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不機嫌は軽犯罪レベルだと思う

こんにちは!タマキ(@tamaki_zz)です。
今日のテーマは、機嫌は軽犯罪レベルだと思うことについてお話します

先日、Twitterでつぶやいたところ反響が良くて900件以上のいいね!がついたのでStand FMでもシェアします

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自分にあったインプット法を選択するだけで効果は10倍も違うと言われています。
活字が苦手な方は音声で聞いてみてください^ ^

私がなぜ不機嫌で軽犯罪レベルだなと思うのかというと、まず不機嫌の人を目の前にした時に周りが気を使いますね。この時点で、人に迷惑をかけているということです。

時々、不機嫌のおかげなのか、鋭い言葉で人を傷つけます。相手にとってトラウマになったり、無意識に人を傷つける事に発展する場合もあります。これも人に迷惑をかけていますね。

会社などで周りのことを考える人たちがそれをカバーしようと立ち回るということです。優しい人が損をする仕組みになってしまう。

これは全てにおいてマイナスですね。この理由から私は不機嫌で犯罪レベルだなと思うわけなんですね。と言いつつも。過去の私は不機嫌を表に出すような人間でした。周りが気を使いますね。

特に女性の場合、家庭に入った時にお母さんが不機嫌だったら周りがすごく気を使います。1番誰が困るのかというと子供です。子供が人の顔色をうかがい、自分が言いたいことを言えない子供に育ってしまうと感じましたね。

そうなって欲しくないですよね。子供にも素直に育ってほしいと思います。そう思ったときに、私は何をしてるんだろうと思いました。

女の人は感情のコントロールが下手だなと思います。自分の責任を考えた時に、周りにどれだけ不機嫌ひとつで影響を与えるのをか考えてみると良いかなと思います。

なぜ人は不機嫌になるのかをお話します。まず怒りや嫌だなって感じることが起きます。例えば私の場合は、夫から嫌なことを言われたら、何が嫌なのかというと事柄よりも言われ方とかが嫌なんですよ。

それが嫌で、なんでそんな言い方する。言ってることわかるけど、なんか嫌だ。それも感じることができず、その言われたことに対して言い返すみたいなことがありましたね。

心のうちは、もっと優しくして、優しく言ってと思っています。自分を大事にされてないと、一瞬で感じます。それが何でもちゃんとした言い方してくれないのと変換されて言葉として出ます。

でも本音で言うと、もっと優しく言ってくれたら嬉しい、大事にしてって言ったら相手の反応は変わりますよね。

自分が結果を出したのに、うまくいかなくて結果が出ずに自分で不機嫌になっている場合ですね。これは自分のためです。自分を愛してるわけですね。自分はもっと出来たのにと思って自分を大切にできなかった自分にイラついているわけですね。

心の原因を探るとご機嫌にする方法がわかってきます。何故ならモヤっとした時にまずは原因を探っていくことですね。

本当の本音はどうなったんだろう。その場で掘り下げてきます。その後、私は常に笑顔でいるようにしています。笑顔を作ると強制的にセロトニンが出てくるので、まず形や行動からやっていく。

笑顔にすると「何でもいいか、自分でそういう風に思ってたんだ。よし、オッケー!」みたいな感じですよね。

でも自分の機嫌は自分で取ることが、すごく大事ですね。どうしても不機嫌になった場合はトイレに駆け込むとかですね。自分ひとりの時に不機嫌をやりましょうということです。

機嫌がいいと人が集まってきます。
自分の良い方にもたらしてくれるので、自分の機嫌を取っておくと周りの見方も変わり、好きだって言ってくれる人も多いと思うので、ご機嫌でいる自分を作ることに徹底していくといいかなと思います。

私は基本的に、ご機嫌です。怒ることもあまりないですね。機嫌が悪くなることもないですね。楽しんでやっております。

人は変わります。不機嫌だった自分をコントロールすることで、ご機嫌な自分を作ることは自分自身でできるということですね。

今回は、不機嫌は軽犯罪レベルだと思うについてお伝えしました。

じゃあね〜ばいばい、終わり〜!

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