こんにちは！タマキ（@tamaki_zz）です。
今日のテーマは、上手な目標設定をして達成する方法について書いていきます。
※音声で聴きたい方はこちら
»上手な目標設定をして達成する方法
自分にあったインプット法を選択するだけで効果は10倍も違うと言われています。
活字が苦手な方は音声で聞いてみてください^ ^
この記事では 上手な設定の仕方を3つ、それから達成方法についてまとめていきます。
この記事の内容
では早速、上手な目標設定の3つです
- ワクワクする目標を立てる
- 期限と予算を設定する
- 達成計画を立てる
上記、3つとなります。
1.ワクワクする目標を立てる
1つ目のワクワクする目標を立てるですけれども、 目標は自分で立てるものです。
人からこういう風にしたらと、言われたことを目標にしたりすることがあるんですけれども、自分がやりたいこと、ワクワクすることを目標にしないと基本的に達成できないんですよ。
人から言われたことをやると何のためにやってるか、わからなくなっちゃうんですよね 。好きなこととかワクワクすることだったら、やりたいなっていうイメージングが出てくるので、まずはワクワクする目標を立てることが大事です。
2.期限と予算を設定する
いつまでに、いくらを達成するっていうことを決めることが必要です。
数値化するってことですね。数値化しないと、何をどこまでやっているのか、途中もわからなくなっちゃうんですよね。
なのでまず、期限ですね！
いつまでに、予算はもしかしたら金額じゃない場合もあります。
何人とか、売上を何個を達成するとかですね。 そういった明確になる数値を出しいていくことが必要です。
そして、達成計画を立てるということなんですけど 計画を立てないと、まず自分の立ち位置も分からないので、現状を把握するためにも、必ず計画を立てましょう。
達成する方法についてお伝えしていきます
具体的にやり方について書いていきますね。
5つの工程があるので、それを順番にこなしていってもらえたらいいかなと思います。
1.達成したい目標を紙に書く
もうね、全部ねバッーと書いてもらってもいいです。
夢リストみたいなものですね。目標をダーと書いていきます。
紙に書くっていうのは1番大事で（PCでもOKです） 自分の思いを言語化すると分かりやすいんですよね。 自分でこんなこと考えてたんだ、とかわかったりするので、紙に書くクセづけをしていただければと思います。
2.現状を理解する
今のこの夢に対して、今の自分はどこにいるのかを把握しないと、いきなり大きな目標はかないません。
例えば、今月の収入がゼロなのに来月100万円の収入を得るっていう設定は無理ゲーです。
スキルと人脈がないと、できない至難の業なんです。
なので、今、自分がどこにいてどこを目指しているのかっていうことを理解しておくことが必須になります。
3.いつまでに達成するかを決める
期限はマストです。期限を決めておかないとダラダラなっちゃうんです。
この日までに達成すると決めると、それまでにやる方法を具体的に出すことができます。
でも、期限を決めなかったら「もう何年先になっても、こういう目標を立てたなぁ」みたいな感じで、どんどんモチベーションも下がって夢が夢で終わっていくっていう現象が起こっちゃうんですね。
こうなるとフェードアウトしちゃうので、必ず期限を決める作業をしてください。
4.目標を小さく細分化する
目標は、大きいものを一気にいきなり100万円をボンってするのではなく、小刻みに「じゃあ来月は10万円目指そうか」じゃあ「3ヶ月後に30万円にしようか」という風に小刻みにこなしていく事によって、達成できます。
いきなり大きいものから考えるんじゃなく細分化した上で逆算します。
つまり逆算していって、こなしていくことが必要です。
5.行動する
ここまで出来たらひたすら行動です。計画して毎日のスケジューリングまで落とし込めたら80％は達成しているので、あとはやるだけです。
私の場合、TwitterにハマっていたのでTwitter から例を出すと、フォロワー数を1万人にするという目標を立てていました。
2020年の2月から始めて「今年中にフォロワー数を1万人にしよう」と決めたんです。結果的に6ヶ月で達成したのですが、その流れが下記です。
- フォロワー数を1万人にすると決めた。（6カ月で達成）
- まず3ヶ月で1000人を目標にした。（実際は2カ月で達成）
- ツイートするジャンルを決め。
- 1日1回〜3回のツイートをした。
- 心に響いたものに関しては自分からリプライした。
- やらないことのルールを決めた。
上記のように具体的に決めていきました。それを日々のスケジュールに落としていき習慣化していくようにしました。
具体的にやればやるほど、ルールを決めていけばいくほど達成が早いと思います。実際、私は1年ぐらいで1万人になればいいと思ったのが、6ヶ月でできているので継続できる無理のないペース、自分のルールが大事です。
誰かに合わせると疲れちゃうんです。仕事をしていたり、子育て中だったりそれぞれ取れる時間は違うので自分でできる時間配分を計算した上で、最大限のパフォーマンスを発揮することが必要だなと思います。
モチベーションに頼らないことが大事なんです。
私は、基本的にモチベーションなんてないと思っているので、あまり頼らないんです。そんなことよりも、自分が上機嫌でいられる、フラットな状態で続けられることを重視しています。
あとは順々にこなしていて、 問題が出たら解決方法を明確にすること。 問題がなんのなんなのかっていうことを、どこに詰まっていて、何を誰に相談すれば解決できるのか、もしくは、どの部分を強化すれば解決できるのかっていう分析をしていくとOK です。
※Twitterのフォロワーさんを増やしたい方はこちら
半年で１万人フォロワーの実績があるのでぜひ試してみる価値はあります。
»フォロワーが増えるTwitter攻略法まとめ
最後に目標達成に対しての考え方
私は目標達成をする時は、あんまりブレないんです。絶対にやり抜くっていうようなことを心に決めています。
やれなかったらしょうがないです。全力を尽くしてたらそれでいいじゃない。 そこで見つかるものもあるから。 ただ全力を尽くさないのがダメなんですよ。
全力尽くさないと何がうまくいってるか、いっていないか分析ができません。
あとはコミットすることです。 自分はこれをしますっていうことで、人の手を借りるんですね。 言ったからにはやっぱりやらなきゃっという信頼の積み上げにもなります。
仮に、それがもれなくてもいいんですよ。自分との約束さえ守れてたらマルなんです。 やれることは全部やるっていうふうに決めてやっています。
私の達成方法は、基本的にコミットから始まります。 コミットしたからには、やんなきゃみたいな。 自分を自分のコントロールしてやるっていう方法でいつもやっています。
目標の細分化は慣れだと思います。だんだん細分化しなくてもね、情報が多くなれば多くなるほど、こうやって、こうすればいいんだって、頭の中で展開図みたいなのが広げられると思うので。
でも最初は難しいので紙に書いて、スケジューリングまで落とし込むってのが大事となっていきますね。 というわけで、 今日は上手な目標設定をしてと達成する方法についてお伝えしました。
じゃあね、ばいばい、終わり〜！
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